TABLET FE (ZAT BESI)
Pengertian
Tablet fe (zat besi) adalah unsur pembentuk sel darah merah yang sangat di
butuhkAN pada ibu hamil guna mencegah terjadinya anemia selama kehamilan.
Tablet fe(zat
besi) berguna untuk penambah darah dan mencegah timbulnya anemia selama
kehamilan yang dapat membahayakna jiwa ibu dan menghambat pertumbuhan janin.
Kebutuhan /
dosis tablet fe ( zat besi ) yaitu
60mg/hari. Dan kebutuhan dosis tablet fe selama kehamilan membutuhkan 90 tablet
selama kehamilan.
Waktu yang tepat
untuk meminum tablet fe ( zat besi ) yaitu sebaiknya di minum pada malam hari
menjelang tidur, karena untuk mengurangi efek mual.
Cara minum
tablet fe ( zat besi ) yang benar yaitu dengan menggunakan air jeruk (vitamin
c) , air putih, dan tidak boleh diminum bersamaan menggunakan kopi, susu, teh
karena bisa menghambat penyerapannya.
Cara menyimpan
tablet fe ( zat besi ) yaitu disimpan ditempat tertutup dan kering jangan
terkena sinar matahari secara langsung atau dekat dengan sumber panas dan
setelat dibungkus dibuka jangan lupa di tutup kembali.
Efek samping
dari tablet fe ( zat besi ) akan timbul
rasa mual , susah buang air besar, dan warna tinja dapat berubah menjadi warna
hitam kecoklatan.
Bahan makanan
yang mengandung tablet fe ( zat besi ) yaitu sayuran yang berwarna hijau tua,
daging berwarna merah , hati, dan kacang-kacangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar